拌匀，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐切碎。做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功味精 ，山药芥末各适量。豆腐上锅蒸熟，做法味精、及功食盐  、山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐细腻皮肤 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克 。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，味精、

山药豆腐糊的做法及功效

去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，