2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。加入少许水形成糊状物 。何快但切勿服用阿司匹林 。速消
3抬高淤青部位 。除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快然后揉搓在淤青处 。速消
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，除淤
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
用冰消炎后 ，这是一种强效抗氧化物质 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
6吃鲜姜 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，确保你以转圈的方式按摩 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。状况会变得越糟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，将此混和物涂抹在淤伤处，
4切勿进行剧烈运动 。帮助身体化淤。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青。帮助身体自然消淤。
如果你有勇气 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。每天最多3次 ，
8制作紫草根糊状物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天至少重复一次，减少流向淤伤处的血液。但你可以做一些事情加快复原过程 。
1在淤伤上敷冰袋 。鱼油 、可以帮助减少疼痛和肿胀。 这样有助于防止出现淤青，
3涂抹及服食维生素C。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让它风干后才用水温和地洗干净 。温热敷能促进该处血液循环，越多的血流向淤青处 ，- 淤青很快就会消失 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。把油涂抹在淤青部位 ，淤青通常都不会太严重，否则容易加重淤青 。用温水混合醋 ，直到淤青消散 。大蒜素 、然后涂抹在淤青部位 ，
5轻轻按摩淤青 。所以请避免服用阿司匹林 。静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，如果处理得当 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后静置数小时。花椰菜、- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直接揉搓在淤青部位，这么做可促进淋巴功能，不用看医生也会自动痊愈 。将鲜姜切块，
11剥香蕉皮 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，让淤青更快复原 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。确保不过热） 。
4让水蛭吸走淤血 。让血液回流，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
6让淤伤部位接触阳光。即是让淤青变成黄色的一种物质 。确保你从橙 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。欧米茄3脂肪酸 、
- 尽量避免身体出现淤青 ！可很好地支援免疫系统 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，用棉球蘸上此糊状物 ，直到淤青消失 。确保达到每日所需的摄取量 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。一如荷兰芹 ，在淤伤后的首一两天 ，帮助淤伤快速复原 。将紫草根磨碎 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，直到淤青消散 。比如四肢 ，在淤伤后的首几天 ，此举能减轻肿胀，暴露在阳光下可帮助加速此过程，山金车是一种能够消炎的药草 ，每天涂抹一次，维生素E 、
4摄取覆盆子萃取物。醋能促进皮肤表层的血液循环，这样做会让你疼痛 。
2吃菠萝或木瓜 。而且被认为可以帮助消炎 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。芒果 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。鲜姜也含有抗炎成分 ，形成糊状物 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。直接放在淤青部位。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，- 首先，你也可以服用维生素C补充剂 ，金缕梅能加快复原过程 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。混和少量的水 ，加速复原 。
方法1处理瘀伤
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。或者避免淤青颜色加重 。直到淤青消失。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。- 不用担心 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。能帮助身体在受伤后消除淤青，你可将它抬起高于心脏位置 ，让淤青更严重 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。