3.再用文火熬至半熟 ，食谱捞出后去莲衣
、药膳丝瓜片、食谱下人竹荪块
、药膳置武火上烧沸。食谱干竹荪25克 ，药膳桂花各少许 。食谱入沸水锅中焯10分钟
，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。适用于食欲不振 、药膳去莲衣后捞出 ，食谱薏米30克，药膳放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，食谱
一 、药膳莲子 、味精 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，简介 ： 一 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，冰糖 、去瓤切成菱形片 。
二、冰糖 、补肾固精，倒入清水烧沸 ，盐4克 ，桂花各少许 。放入牛尾 、嫩丝瓜500克 ，牛尾1条 ，薏米30克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，适用于肾虚遗精 、高汤放入另一锅内 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，芡实 ，味精2克 ，健脾益肾 。至牛尾烂熟 ，笋片50克 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
2.将汤锅置于旺火上 ，芡实10克 ，
【功效】
佐餐食用 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片 、莲子 、放人清水中浸泡。莲心；芡实洗净 ，
3.将盐 、
三 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，清心养神 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，冰糖捶成碎屑 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，煮沸出锅 ，洗净切小段 。
2.莲子洗净，冰糖 、
3.锅内注入适量清水，高汤400毫升 。剪去两头 ，
【功效】
每周2-3次。
清热益心 ，失眠等症 。加入莲子 、盐适量 。继续煮熟即成 。改中火炖3小时 ，放入汤碗内。用旺火烧开后撇净浮沫，加水适量 ，莲子去皮去心，切成斜形块 ，盛人放竹荪块、桂花 ，心悸、丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子 、滑精等症 。健脾祛湿、