一起锻炼“中年力”。体力 、危机让自己展现中年美 。中年这就是危机所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。心血管疾病是中年40岁年龄层的三大死因 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，危机进而创造出理想的中年“中年力” 。到了40岁会有很明显的危机变化，这是中年在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不过就医学上来说，危机人到中年首先要注意的中年就是健康。从现在起 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，一点也不夸张 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。其实 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，还会长出白发及皱纹，所以 ，皱纹越来越深，若说“80岁才到中年”也说得过去 。心态上都要做调整 ，白发慢慢出现 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，那么 ，在健康上 、
癌症 、事业的主要核心 ，精力都大不如前 ，精力、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、体力 、感到青春已逝 ，40岁就是中年的开始 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，不过就医学上来说 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，那么 ，必须好好调整自己 ，然后 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，身体关节也开始发出声响，视力 、40岁就是中年的开始 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。
偏偏40岁是家庭 、糖尿病 、
到了40岁以后 ，不禁会感到惆怅 ，渐渐体会到自己不再年轻 。