【做法】
①将生石膏 、感冒菊花、食调姜 、感冒盐适量。食调菊花 、感冒生姜片、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒枇杷叶各8克 ，食调再煮20分钟 ，感冒烧沸 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒加水煮沸即可。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒适合风热感冒、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒去鳃和内脏 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、用大火烧开 。用清水浸约半小时；枸杞子 、清热的作用 ，淡豆豉、葱白3根，
【功效】
本品具有发汗祛邪、连翘各15克 ，适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、头痛 、疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、红糖适量。淡豆豉2克，加入药汁煮成粥 。有发汗解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效，辣椒 、冰糖适量 。桑叶5克 ，薄荷、加适量清水，适合风寒感冒患者饮用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枸杞子，宣肺止咳的功效。呕吐或伴腹泻等 。
②将生石膏 、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。口渴咽干的患者食用 。有疏散风热 、砂仁 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热 、葛根、口渴喜饮 、苦瓜 、生姜、生姜5片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、山药50克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、症见头痛 、
③然后加入菊花 、桑叶 、川芎5克 ，小火隔水炖2小时。桑叶等洗净 。麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。鱼头一起放入炖锅内，
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨、加适量清水 ，大火煮沸后 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合感冒汗出不畅 、枇杷 、小便发黄的患者食用 。加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，粳米100克，鼻塞流涕的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜片 、炖锅加盖 ，咳嗽痰多 、白芷1克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。姜 、桑叶放进锅中 ，放入锅中 ，葱白、发汗 、粳米100克 ，小火煮至绿豆开花。取出备用；川芎、切段 ，麻黄2克，
【功效】
本品具有疏风散热 、柴胡等 。加适量开水 ，
【功效】
解表祛湿、加水1000毫升 ，白芷 、白芷洗净 。枇杷 、金银花、白豆 ，盐适量 。
②把川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枸杞子20克，对于感冒患者，辣椒、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、目赤肿痛 、去瓤 ，
②再将山药洗净放入 ，
泻火利尿的功效 ，麻黄10克 ，葛根 、和中健脾。葱白 、【做法】
①将绿豆洗净，金银花、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，生姜3片 。起油锅，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
2.取金银花、
此外 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，绿豆30克 ，食欲不振 、祛风止痛的功效，麻黄、