特别备注：

　　1、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女

原料 ：

　　花生、人红红豆如果没有提前泡，补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。冬季红豆、俏女紫米（或者黑米）、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血便可添功不少呢。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，就是俏女这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法 ：

　　1  、人红放入全体原料 ，补血锅中加水 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、将所有原材料洗干净，只是一小碗，红豆 、花生要带红衣的；

　　2 、

　　花生、