3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋性温和 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、炖蛋轻轻搅匀，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶不作药用 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并最后过一遍细筛
11用勺 ，所以，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘 、对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，即刻打开锅盖，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，超好吃
超营养、并扎几个小孔13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用，又称甜杏仁 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果，