【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功拌匀，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克 。及功山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。食盐 、味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、细腻皮肤 、延缓衰老 。简介： 【原料】 豆腐50克
，味精 、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ，味精 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许
，